One of my most asked questions is how did I grow my arms. I answer the same thing every time, there’s no secret to arm growth, I treat growing muscle the same everywhere on my body. Most important thing is INTENSITY. Just because it’s a smaller muscle group doesn’t mean you should take it easier. Push every rep with full intensity and intention. The other thing people tend to slack off on is FORM. Again, just because they’re smaller muscles doesn’t mean you should let your form go. Execute your
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One of my most asked questions is how did I grow my arms. I answer the same thing every time, there’s no secret to arm growth, I treat growing muscle the same everywhere on my body. Most important thing is INTENSITY. Just because it’s a smaller muscle group doesn’t mean you should take it easier. Push every rep with full intensity and intention. The other thing people tend to slack off on is FORM. Again, just because they’re smaller muscles doesn’t mean you should let your form go. Execute your
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