A Daily Practice for Self-Love & Anxiety Relief
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YouTubeCreate & Meditate with Jayme
A Daily Practice for Self-Love & Anxiety Relief
I love this beginner-friendly drawing exercise for soothing worries and reframing negative thoughts. By expressing yourself on the page through words and simple mark-making, you can relieve anxiety and recognize better-feeling thoughts that are just as true (if not more true) than fearful thoughts. This art journaling practice helps me remember ...
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